秋天来了，肌肤要怎么保湿好呢？

来源： 责任编辑： 发布时间：2007-11-25

这几天能明显感觉秋天来了，脸上、手上的皮肤特别紧，而手臂和小腿上还起皮屑，每年到了这时候我都烦死了。只能买些保温的化妆品用用，但效果都不理想，请各位美容高手给指点一下吧。

最佳答案 秋风起，肌肤龟裂干燥是最常见的现象，而早晚日渐凉爽，也会引起人体内分泌的变化，容易使人体内分泌失衡。如果饮食比较“火辣”，痤疮等皮肤病还是会伺机而发。而皮肤湿疹则往往是因为夏天积聚在体内的湿气一直没有排出体外，到了秋季才通过各种途径散发出来。此时最好定期做深度补水护理，平时在家清洁面部时动作要轻柔，洗脸之后用柔肤水，不要爽肤水，而且不能用含酒精的护肤产品。
　　从中医角度说，秋季心肺胃热，因此护理皮肤重在益气养阴。秋季护肤最重要的是以下5条。
　　1、补充水分，最简单的方法是大量喝水。
　　2、保持面部清洁。脸部的分泌物不及时清理，细菌容易附着，油脂分泌旺盛的皮肤特别要注意清洁和消除炎症。另外，秋季仍要加强防晒。
　　3、饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果，少吃热量高的油炸、奶油、巧克力和辛辣食品。
　　4、注意劳逸结合，保证睡眠，规律的作息时间有助于调整人体内分泌。
　　5、润肤露不要等到大冬天才抹，眼部的精华液也可以用起来了。

　　手、足部出现干裂、皮屑，其原因是秋季汗腺分泌减少，皮肤干燥，同时由于角质层增厚，失去弹性，再加上外力牵扯、挤压所以形成裂缝。因此，手足部位的护理主要在于清洗与保养。平时洗手洗脚不要用碱性强的肥皂和药皂。每次洗好手记得涂上凡士林、植物油或尿素霜、润肤霜等。
　　进入早晚阴冷的秋季，可用热水泡足，比如用花椒煎汤泡洗，不仅能祛除里寒，而且扶助阳气，在杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿方面效果也很理想。饮食方面总少不了新鲜蔬果。另外，袜子每天要换，鞋子不易太紧太窄，否则影响足部血液循环，每天花5分钟进行脚部按摩，在保护足部皮肤的同时放松全身。洗脚之后不妨涂点护脚霜，而干燥的脚后跟更应给予特别的滋润。
注意饮食、睡眠等。
主要的还是选择适合自己的护肤品，不是说贵的就是好的，建议就用一此最普通的，干燥厉害的可以用甘油。重要的平时的护理，不能想起来才用一下。

建议使用“安利”的雅蜜润肤露。

美容护肤从小事开始
Top1美肌的开始：先照顾好角质层 陪妳的肌肤一生相守。


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