胃口太好如何减肥呢？

来源：责任编辑：发布时间：2007-11-25

"给你一点建议，仅供参考。 1.加大运动量，使运动量超过你吃进的热量，比如：吃进2000卡，运动消耗3000卡，一样可以减肥。不过你将很辛苦~~ 2.多吃粗杂粮——耐饥。 3.多吃蔬菜——饱腹。用黄瓜、番茄充饥。 4.清淡少油——减少食欲。 5.常吃菌藻类——木耳、海带等 6.常吃自制果冻（不加色素、香精等），充饥饱腹。 "

美容护肤从小事开始
Top1美肌的开始：先照顾好角质层陪妳的肌肤一生相守。