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把维生素C放在化妆品里用来擦脸，能增白吗？如果吃维生素是不是有副作用？

来源：责任编辑：发布时间：2007-11-25

Vc遇水分解很快，擦脸用只会适得其反，可在做面膜时加入一些液态Vc和双氧水，能增白。Vc还是口服比较好，但剂量应控制在每天300毫克以内，不过条件好的话，最好多吃些水果，如西红柿.猕猴桃.芒果.广柑等，毕竟是药三分毒。

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