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可爱娃娃带你一起减掉大腿赘肉

来源：牙牙兔女性网责任编辑：琳儿发布时间：2008-06-30

向下蹲起.!马步样式,!~~

平躺床上.!双手反啦,!~

脚张开与肩同宽,.双手向上.,!

平躺床上,双手伸直,脚弯曲抬起.

平躺床上,双手伸直,脚伸直抬起.

不知道怎么解释.呵喝以图为准.!

站直,⒐0度扭曲.!

美容护肤从小事开始
Top1美肌的开始：先照顾好角质层陪妳的肌肤一生相守。