穴位按摩 按出修长美腿

　想成为一个高挑的美女吗？那就开始瘦瘦你的小腿吧！小编为大家推荐一种穴位按摩法，让你轻轻松松按出细长美腿！

　　足三里穴

　　位置：膝盖外侧凹洞，往下3寸( 约四指并拢宽度)，靠近小腿骨外侧的凹陷处，即为足三里。

　　效果：促进循环、消除赘肉。

　　按压方法：缓缓的吐气，同时以手指指腹或指节用力按压此穴道6 秒钟，然后松开，重复做20 次。