超级有效的红豆减肥餐

　　红绿百合羹

　　材料：绿豆粉、红豆粉、百合粉各50克

　　具体做法：绿豆粉、红豆粉、百合粉各50克，以大火煮滚后收至慢火至粉熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。

　　功效：绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素；红豆能清热排毒；而百合则能滋润肌肤。